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Geburtsvorbereitung

geburtsvorb
Als Geburtsvorbereitung werden verschiedene Kurse und Angebote für Frauen in der Schwangerschaft bezeichnet, die sie auf die Geburt körperlich, mental und/oder psychisch vorbereiten sollen oder vor allem Informationen bieten.

Geburtsvorbereitungskurse werden ab der 28. Schwanger-schaftswoche empfohlen (circa siebter Schwangerschafts-monat) und von Hebammen angeboten, z.B. im Eltern-Kind-Zentrum in Ried . Dazu gibt es meist auch Kurse in den Krankenhäusern, im KH Ried jeden Donnerstag um 19.30h.

Typische Inhalte der Geburtsvorbereitungskurse sind:

  • Bewegungsübungen
  • die Atemtechnik während der Geburt
  • Entspannungsübungen und Partnermassagen
  • der Verlauf der Schwangerschaft
  • Informationen zu unterschiedlichen Entbindungstechniken
  • Möglichkeiten der Schmerzlinderung bei der Geburt, z. B. Periduralanästhesie (PDA) = " Kreuzstich"
  • Stillen
  • Säuglingspflege – hierfür gibt es manchmal auch extra Kurse
  • Besuch des Kreißsaales und der Wochenstation
  • Rückbildungsgymnastik und Beckenbodentraining

Da immer mehr Väter bei der Geburt anwesend sind, werden solche Kurse oft auch für Paare angeboten. Aber auch in reinen Frauenkursen findet meist mindestens ein Partnerabend statt, an dem die werdenden Väter vorbereitet werden. Hier sollen sie lernen, wie sie mit ihrer Partnerin atmen können, wo sie wie massieren können und welche Geburtshaltungen es gibt.